Kursdetails

Fit und entspannt in den Alltag - Körpermitte-Kurs für Eltern

Kursnummer 242-6JA
Beginn Mo. 15.04.2024 , 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Doris Severin
Bemerkungen bequeme Kleidung, Stoppersocken, ein großes Badehandtuch, kleines Kissen, ggf. Wolldecke, Getränk

Fit und entspannt in den Alltag
Körpermitte-Kurs für Eltern
Dieser Kurs hilft Müttern und Vätern, durch die Verbindung von körperlicher Aktivität und mentaler Entspannung zu mehr Wohlbefinden zu finden. Durch gezielte Übungen wird die Körpermitte, die das Herzstück für Stabilität und Flexibilität darstellt, gestärkt. Hierdurch werden Haltungsschäden vorgebeugt und der Rücken gekräftigt. Die TeilnehmerInnen erlernen Yoga-Asanas und Pilates-Übungen, mit denen sie ihre Beweglichkeit stärken und die Muskulatur verbessern. Durch die Integration von meditativen Elementen werden die physische Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit gefördert.




Kursort

Kursraum Glockengarten

Glockengarten 1
44803 Bochum

Termine

Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Glockengarten 1, Kursraum Glockengarten
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Glockengarten 1, Kursraum Glockengarten
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Glockengarten 1, Kursraum Glockengarten
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Glockengarten 1, Kursraum Glockengarten
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Glockengarten 1, Kursraum Glockengarten
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Glockengarten 1, Kursraum Glockengarten
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Glockengarten 1, Kursraum Glockengarten
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Glockengarten 1, Kursraum Glockengarten
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Glockengarten 1, Kursraum Glockengarten