Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga verbindet achtsam Körper und Atmung. Die vermittelten Übungen bauen ruhig und nachvollziehbar aufeinander auf und fördern eine stabile Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und ein verbessertes Körpergefühl. Durch achtsame Bewegungen gepaart mit bewusster Atmung und Phasen der Entspannung entwickelt der Kursleiter mit den Teilnehmenden innere Präsenz und Gelassenheit für den Alltag. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre körperliche und mentale Balance stärken und Yoga in einer aktiven, konzentrierten Atmosphäre kennenlernen oder vertiefen möchten.

Zur Info: Der Einstieg ist auch in bereits laufende Kurse möglich, sofern noch Plätze frei sind. Zu buchbaren Kursen können Sie sich gerne auch nach dem Start-Termin noch anmelden. Die Kursgebühr wird dann entsprechend angepasst.