*NEU* Step & Fit für Schwangere


Unterstützung eines gesunden Schwangerschaftsverlaufs

7x freitags ab 19.08., 9:30 - 11:00 Uhr

Regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen fördern das Wohlbefinden von Schwangeren, stärken die Gesundheit ihres Ungeborenen und unterstützen einen gesunden Schwangerschafts- und Geburtsverlauf. Im Step & Fit-Kurs erlernen die Kursteilnehmerinnen Techniken, mittels Balance Pad ihren Herzkreislauf zu belasten und durch schwangerschaftsspezifische Gymnastik und Atemübungen ihren Körper und Geist zu entspannen. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Kreuz- und Rückenschmerzen werden gelindert oder gänzlich vorgebeugt, wodurch sie sich ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden im Alltags- und Berufsleben erhalten. Zudem lernen die Frauen gezielt ihren Körper kennen und erlangen Vertrauen und Körperwahrnehmung, die sie bei der anstehenden Geburt unterstützen.

Kursleitung: Frederike Klenke, Hebamme
Kosten: 73,50€ für 7 Termine

 

Zur Anmeldung.


Zurück