Yoga für Schwangere (online)


Wohlbefinden fördern, Kraft aufbauen

6 x dienstags ab 18.01.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Die Geburt eines Kindes erfordert neben Kraft und Ausdauer auch innere Ruhe, Hingabe und die Fähigkeit sich zu entspannen. Yoga für Schwangere fördert das Wohlbefinden, löst Verspannungen und baut die für die Geburt erforderliche Kraft auf. Es wirkt stabilisierend auf Körper, Geist und Seele.

Der Fokus liegt hier neben der Atmung auf dem eigenen Empfinden und der Wahrnehmung körperlicher Merkmale. Viele evtl. auftretende Beschwerden, wie bspw. Rückenschmerzen, können gemildert werden. Ruhe und Gelassenheit kann man üben!

In jeder Stunde ist Zeit für individuelle Fragen und Austausch untereinander eingeplant.

Yoga für Schwangere lädt ein, jeden Tag der Schwangerschaft bewusst zu genießen!

Geeignet für jede gesunde Schwangere.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zur Anmeldung gelangt ihr hier.


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