Für Erwachsene haben wir mehrere Bewegungskurse im Angebot.

1. Kurse mit Kind

Rückbildung: Postnatales Training für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Das Baby kann gerne mitgebracht werden, wird aber nicht aktiv in die Übungen einbezogen.

fitdankbaby: Ein Fitness-Kurs für Mütter, bei dem die Babys ganz in die Stunde eingebunden werden. Für diese Kurse gibt es in Bochum eine Koordinatorin. Tragen Sie sich gerne online in die Interessentenliste ein und wir leiten Ihre Kontaktdaten zwecks Kontaktaufnahme gerne weiter.


2. Kurse ohne Kind

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness für Mütter (mit Rückbildungselementen)

Hatha-Yoga für Anfänger

Pilates

Erwachsene


Für Erwachsene haben wir mehrere Bewegungskurse im Angebot.

1. Kurse mit Kind

Rückbildung: Postnatales Training für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Das Baby kann gerne mitgebracht werden, wird aber nicht aktiv in die Übungen einbezogen.

fitdankbaby: Ein Fitness-Kurs für Mütter, bei dem die Babys ganz in die Stunde eingebunden werden. Für diese Kurse gibt es in Bochum eine Koordinatorin. Tragen Sie sich gerne online in die Interessentenliste ein und wir leiten Ihre Kontaktdaten zwecks Kontaktaufnahme gerne weiter.


2. Kurse ohne Kind

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness für Mütter (mit Rückbildungselementen)

Hatha-Yoga für Anfänger

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