Kursdetails

Aqua-Training für Schwangere - Interessentenliste

Kursnummer 05F
Beginn Aqua-Training für Schwangere findet bei uns ganzjährig, teils auch in den Ferien statt. Eine Vormerkung auf der Interessentenliste kann jederzeit erfolgen.
Kursgebühr Die Vormerkung auf der Interessentenliste ist kostenfrei.
Dauer I.d.R. 8 Termine pro Kurs (ggf. abweichend aufgrund von Feiertagen oder Ferien)
Kursleitung Sabine Bommer
Corinna Schneider

Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, sinnvoll und gezielt etwas für seine Gesundheit zu tun. Über Bewegungs- und Entspannungsübungen im Wasser werden auch dem ungeborenen Baby vielfältige Impulse für eine positive Entwicklung gegeben.

Beschwerden wie Rückenschmerzen können gelindert werden. Der Auftrieb im Wasser entlastet die Gelenke, Sehnen und Bänder.

Aqua-Training in der Schwangerschaft:
- Steigerung der Ausdauer - Belastung auch bei fortgeschrittener Schwangerschaft möglich
- Förderung des Blutrückflusses und somit gut geeignet bei schweren Beinen und Krampfadern
- Stabilisierung und Mobilisierung besonders beanspruchter Muskeln und Gelenke

Schwimmfähigkeit ist Teilnahmevoraussetzung!


geplante Kurszeiten und Kursstart 2022:

Dienstag, 19.15 - 20.00 h (Schwimmbad Kinderklinik)
221-5F1 ab 11.01.2022
222-5F1 ab 01.03.2022
223-5F1 ab 26.04.2022
224-5F1 ab 16.08.2022
225-5F1 ab 18.10.2022

Dienstag, 20.00 - 20:45 h (Schwimmbad Kinderklinik)
221-5F2 ab 11.01.2022
222-5F2 ab 01.03.2022
223-5F2 ab 26.04.2022
224-5F2 ab 16.08.2022
225-5F2 ab 18.10.2022

Donnerstag, 19.15 - 20.00 h (Schwimmbad Kinderklinik)

222-5F3 ab 03.03.2022
223-5F3 ab 28.04.2022
224-5F3 ab 18.08.2022
225-5F3 ab 20.10.2022

Donnerstag, 20.00 - 20:45 h (Schwimmbad Kinderklinik)

222-5F4 ab 03.03.2022
223-5F4 ab 28.04.2022
224-5F4 ab 18.08.2022
225-5F4 ab 20.10.2022




Kursdauer : grds. 8 Einheiten à 45 Minuten (ggf. Abweichung durch Ferien und Feiertage) (Pandemiebedingt ist die Wasserzeit aktuell auf 40 Minuten begrenzt. Sobald es wieder möglich ist, werden wir wieder zu den 45 Minuten Wasserzeit zurückkehren).

Kosten: 76 € pro Teilnehmerin bei 8 Terminen

Eine Teilnahme ist ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich.

Eine Erstattung durch die Krankenkassen ist auf Basis unseres aktuellen Kenntnisstandes leider nicht möglich, da dieser Kurs nicht in der Präventionsdatenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention eingetragen ist.




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Termine

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