LAUFMAMALAUF - Outdoorfitness für Mütter - Kinderwagenkurs

Outdoorfitness für Mütter – Kinderwagenkurs

Der LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg, um nach der Entbindung wieder aktiv zu werden. Das 60-minütige Workout im Park ist ganzheitlich gestaltet und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. In unterschiedlichen Stationen wird der ganze Körper mobilisiert, die geschwächte Muskulatur gekräftigt und werden verspannte Muskelpartien gedehnt. Der Weg zwischen den Stationen wird mit „Power-Walking“ und mit sportlichen Einheiten direkt am Kinderwagen bewältigt. Beim gemeinsamen Kaffeetrinken im Anschluss an die Kursstunde besteht Gelegenheit, sich mit anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

Der Einstieg ist ab 8 Wochen nach spontaner Geburt möglich (bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen

Der Standort Urban Green hat einen überdachten Bereich. Bei extremen Wetterlagen entfällt der Kurs, Wir informieren die Teilnehmerinnen in diesem Fall rechtzeitig.