Fortführende Rückbildung - Postnatales Training für Frauen nach der Rückbildung

Fortführende Rückbildung
Postnatales Training für Frauen nach der Rückbildung

Frauen merken nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs oft: Da geht noch mehr! Mehr Kraft, mehr Stabilität, mehr Belastbarkeit im Alltag und im Training. Die fortführende Rückbildung baut auf dem Rückbildungskurs auf. Beckenboden und Core werden in funktionelle Bewegungen angesprochen, die Belastung progressiv gesteigert und die Teilnehmerinnen Stück für Stück in ein starkes, sicheres Körpergefühl gebracht. Unter Einbezug von Trainingshilfsmitteln wie kleinen Gewichten, Widerstandsbändern oder den Overball kommen die Frauen wieder rein in ein Training, das den Körper nach der Geburt wirklich stärkt!
Dieser Kurs findet ohne Babys statt.