Kursdetails

LAUFMAMALAUF - Outdoorfitness für Mütter - Kinderwagenkurs

Kursnummer 242-6J4
Beginn Di. 09.04.2024 , 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 115,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Nadja Torres Reyes
Bemerkungen Sportkleidung, Isomatte/Sportmatte, Getränk, Kinderwagen

Outdoorfitness für Mütter – Kinderwagenkurs

Der LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg, um nach der Entbindung wieder aktiv zu werden. Das 60-minütige Workout im Park ist ganzheitlich gestaltet und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. In unterschiedlichen Stationen werden der ganze Körper mobilisiert, die geschwächte Muskulatur gekräftigt und verspannte Muskelpartien gedehnt. Der Weg zwischen den Stationen wird mit „Power-Walking“ und mit sportlichen Einheiten direkt am Kinderwagen bewältigt. Beim gemeinsamen Kaffeetrinken im Anschluss an die Kursstunde besteht Gelegenheit, sich mit anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

Der Einstieg ist ab 8 Wochen nach spontaner Geburt möglich (bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen

Der Standort Urban Green hat einen überdachten Bereich. Bei extremen Wetterlagen entfällt der Kurs, Wir informieren die Teilnehmerinnen in diesem Fall rechtzeitig.




Kursort

Am Hausacker 43 a
44807 Bochum

Termine

Datum
09.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Hausacker 43 a, Urban Green Bochum (Riemke)

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