Selbstbehauptung/Selbstverteidigungstraining für Mädchen (10 - 13 Jahre)

Selbstbehauptung und Selbstverteidigungstraining für Mädchen (10-13 Jahre)

Im Mittelpunkt des Kurses steht der Einsatz der Körpersprache und die Stärkung
des Selbstbewusstseins.

Den Mädchen wird gezeigt, wie sie einen Angreifer allein schon durch körpersprachliche Signale auf Abstand halten können, wie z.B. Blickkontakt halten, sicheres und selbstbewusstes Auftreten.
Über Rollenspiele und Gesprächsrunden lernen sie, wie sie sich in verschiedenen Gefahren - und Konfliktsituationen richtig verhalten sollen und wie sie diese bereits im Vorfeld meistern können. Durch das Erlernen spezieller Selbstverteidigungstechniken können sich die Mädchen auch gegenüber körperlichen Angriffen wirkungsvoll zur Wehr setzen. Es sind einfache und leicht zu erlernende Bewegungsabläufe. Selbstverständlich werden sie immer wieder nachdrücklich darauf hingewiesen, dass die erlernten Techniken nur im Notfall eingesetzt werden dürfen! Ziel des Kurses ist es, die Bedeutung von Stark sein mit den Mädchen zusammen neu zu definieren.

Achtung externer Standort: Gemeindesaal in Bochum-Linden (Hattinger Straße 814)