Schlafen will gelernt sein

für Eltern von Kindern im Alter von 0 - 3 Jahren

Im Schlaf erholt sich der kindliche Körper und verarbeitet zugleich die Eindrücke des Tages. Zudem stellen die Schlafphasen des Kindes auch Freiräume für ihre Eltern dar, in denen diese ebenfalls entspannen oder in Ruhe anderen Verpflichtungen nachkommen können. Gesunder Schlaf ist daher essenziell für alle Familienmitglieder. Die TeilnehmerInnen dieser Veranstaltung befassen sich mit dem Thema Schlaf: Wie gestalte ich eine gesunde Schlafumgebung? Was meint ‚Schlafhygiene‘? Wie setze ich Einschlafrituale sinnvoll ein?