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Für Erwachsene haben wir mehrere Bewegungskurse im Angebot.
1. Kurse mit Kind
Rückbildung: Postnatales Training für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Das Baby kann gerne mitgebracht werden, wird aber nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
fitdankbaby: Ein Fitness-Kurs für Mütter, bei dem die Babys ganz in die Stunde eingebunden werden. Für diese Kurse gibt es in Bochum eine Koordinatorin. Tragen Sie sich gerne online in die Interessentenliste ein und wir leiten Ihre Kontaktdaten zwecks Kontaktaufnahme gerne weiter.
2. Kurse ohne Kind
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness für Mütter (mit Rückbildungselementen)
Hatha-Yoga für Anfänger
Pilates
1. Kurse mit Kind
Rückbildung: Postnatales Training für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Das Baby kann gerne mitgebracht werden, wird aber nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
fitdankbaby: Ein Fitness-Kurs für Mütter, bei dem die Babys ganz in die Stunde eingebunden werden. Für diese Kurse gibt es in Bochum eine Koordinatorin. Tragen Sie sich gerne online in die Interessentenliste ein und wir leiten Ihre Kontaktdaten zwecks Kontaktaufnahme gerne weiter.
2. Kurse ohne Kind
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness für Mütter (mit Rückbildungselementen)
Hatha-Yoga für Anfänger
Pilates
Erwachsene
Für Erwachsene haben wir mehrere Bewegungskurse im Angebot.
1. Kurse mit Kind
Rückbildung: Postnatales Training für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Das Baby kann gerne mitgebracht werden, wird aber nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
fitdankbaby: Ein Fitness-Kurs für Mütter, bei dem die Babys ganz in die Stunde eingebunden werden. Für diese Kurse gibt es in Bochum eine Koordinatorin. Tragen Sie sich gerne online in die Interessentenliste ein und wir leiten Ihre Kontaktdaten zwecks Kontaktaufnahme gerne weiter.
2. Kurse ohne Kind
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness für Mütter (mit Rückbildungselementen)
Hatha-Yoga für Anfänger
Pilates
fitdankbaby® MINI und MAXI - Interessentenliste
Wann:
Die Kurse finden ganzjährig (außer in den Ferien) statt.
Eine Vormerkung auf der Interessentenliste kann jederzeit erfolgen.
Wo:
Turnhalle
Nr.:
06D
Status:
Anmeldung möglich
Aqua-Training für Schwangere Mo 19:30 Uhr
Wann:
ab Mo. 03.11.2025, 19.30 Uhr
Wo:
Schwimmbad Auszeit
Nr.:
254-5F3
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga nach der Schwangerschaft Fr 10 Uhr
Wann:
ab Fr. 07.11.2025, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
254-6J1
Status:
Anmeldung möglich
Yoga nach der Schwangerschaft Fr 11 Uhr 15
Wann:
ab Fr. 07.11.2025, 11.15 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
254-6J2
Status:
Anmeldung möglich
Pflege- und Wickelschulung
Wann:
ab Do. 20.11.2025, 17.30 Uhr
Wo:
Nr.:
254-4A1
Status:
Anmeldung möglich
Pflege- und Wickelschulung
Wann:
ab Do. 11.12.2025, 17.30 Uhr
Wo:
Nr.:
254-4A2
Status:
Anmeldung möglich
Rückbildung Di 10 h
Wann:
ab Di. 06.01.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
261-5I1
Status:
Anmeldung möglich
Rückbildung Di 11 h 30
Wann:
ab Di. 06.01.2026, 11.30 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
261-5I2
Status:
Anmeldung möglich
BabyBellyDance - Bauchtanzkurs für Schwangere und Mamas mit Baby
Wann:
ab Fr. 09.01.2026, 16.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
261-6J9
Status:
Plätze frei
Rückbildung Mo 19 h 45 (ohne Baby)
Wann:
ab Mo. 12.01.2026, 19.45 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
261-5I6
Status:
Plätze frei
Rückbildung Mo 18 h 15 (ohne Baby)
Wann:
ab Mo. 23.02.2026, 18.15 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
261-5I7
Status:
Plätze frei
Rückbildung Mo 19 h 45 (ohne Baby)
Wann:
ab Mo. 23.02.2026, 19.45 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
261-5I8
Status:
Plätze frei
Pflege- und Wickelschulung
Wann:
ab Do. 26.02.2026, 17.30 Uhr
Wo:
Nr.:
261-4A2
Status:
Anmeldung möglich
Rückbildung Di 10 h
Wann:
ab Di. 10.03.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
262-5I1
Status:
Plätze frei
Rückbildung Di 11 h 30
Wann:
ab Di. 10.03.2026, 11.30 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
262-5I2
Status:
Plätze frei
Rückbildung Mo 18 h 15 (ohne Baby)
Wann:
ab Mo. 20.04.2026, 18.15 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
262-5I5
Status:
Plätze frei
Rückbildung Mo 19 h 45 (ohne Baby)
Wann:
ab Mo. 20.04.2026, 19.45 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
262-5I6
Status:
Plätze frei
Rückbildung Di 10 h
Wann:
ab Di. 12.05.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
262-5I3
Status:
Plätze frei
Rückbildung Di 11 h 30
Wann:
ab Di. 12.05.2026, 11.30 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
262-5I4
Status:
Plätze frei