Für Erwachsene haben wir mehrere Bewegungskurse im Angebot.
1. Kurse mit Kind
Rückbildung: Postnatales Training für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Das Baby kann gerne mitgebracht werden, wird aber nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
fitdankbaby: Ein Fitness-Kurs für Mütter, bei dem die Babys ganz in die Stunde eingebunden werden. Für diese Kurse gibt es in Bochum eine Koordinatorin. Tragen Sie sich gerne online in die Interessentenliste ein und wir leiten Ihre Kontaktdaten zwecks Kontaktaufnahme gerne weiter.
2. Kurse ohne Kind
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness für Mütter (mit Rückbildungselementen)
Hatha-Yoga für Anfänger
Pilates
1. Kurse mit Kind
Rückbildung: Postnatales Training für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Das Baby kann gerne mitgebracht werden, wird aber nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
fitdankbaby: Ein Fitness-Kurs für Mütter, bei dem die Babys ganz in die Stunde eingebunden werden. Für diese Kurse gibt es in Bochum eine Koordinatorin. Tragen Sie sich gerne online in die Interessentenliste ein und wir leiten Ihre Kontaktdaten zwecks Kontaktaufnahme gerne weiter.
2. Kurse ohne Kind
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness für Mütter (mit Rückbildungselementen)
Hatha-Yoga für Anfänger
Pilates
Erwachsene
Für Erwachsene haben wir mehrere Bewegungskurse im Angebot.
1. Kurse mit Kind
Rückbildung: Postnatales Training für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Das Baby kann gerne mitgebracht werden, wird aber nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
fitdankbaby: Ein Fitness-Kurs für Mütter, bei dem die Babys ganz in die Stunde eingebunden werden. Für diese Kurse gibt es in Bochum eine Koordinatorin. Tragen Sie sich gerne online in die Interessentenliste ein und wir leiten Ihre Kontaktdaten zwecks Kontaktaufnahme gerne weiter.
2. Kurse ohne Kind
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness für Mütter (mit Rückbildungselementen)
Hatha-Yoga für Anfänger
Pilates
fitdankbaby® MINI und MAXI - Interessentenliste
Wann:
Die Kurse finden ganzjährig (außer in den Ferien) statt.
Eine Vormerkung auf der Interessentenliste kann jederzeit erfolgen.
Wo:
Turnhalle
Nr.:
06D
Status:
Anmeldung möglich
Rückbildung Di 10h
Wann:
ab Di. 24.10.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
234-5I1
Status:
Keine Anmeldung möglich
Rückbildung Di 11.30h
Wann:
ab Di. 31.10.2023, 11.30 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
234-5I2
Status:
Keine Anmeldung möglich
Pflege- und Wickelschulung
Wann:
ab Do. 07.12.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Nr.:
234-4A2A
Status:
Anmeldung möglich
Rückbildung Di 10 h
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-5I1
Status:
Keine Anmeldung möglich
LAUFMAMALAUF - Outdoorfitness für Mütter - Kinderwagenkurs
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Nr.:
241-6J4
Status:
Plätze frei
Rückbildung Di 11 h 30
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 11.30 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-5I2
Status:
Keine Anmeldung möglich
Starke weibliche Mitte - nach der Schwangerschaft
Wann:
ab Mi. 10.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-6J5
Status:
Anmeldung möglich
Starke weibliche Mitte - für Frauen
Wann:
ab Mi. 10.01.2024, 11.30 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-6J6
Status:
Plätze frei
Starke weibliche Mitte - für Frauen online
Wann:
ab Mi. 10.01.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Nr.:
241-6J7
Status:
Plätze frei
Yoga für Schwangere Do 19.00 Uhr
Wann:
ab Do. 11.01.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-5D2
Status:
Plätze frei
Yoga nach der Schwangerschaft Fr 10 Uhr
Wann:
ab Fr. 12.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-6J1
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga nach der Schwangerschaft Fr 11 Uhr
Wann:
ab Fr. 12.01.2024, 11.15 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-6J2
Status:
fast ausgebucht
Pilates nach der Schwangerschaft (mit Baby)
Wann:
ab Fr. 12.01.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-6J8
Status:
Plätze frei
Pilates für Frauen
Wann:
ab Fr. 12.01.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-6J9
Status:
Plätze frei
Rückbildung Di 10 h
Wann:
ab Di. 12.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-5I3
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückbildung Di 11 h 30
Wann:
ab Di. 12.03.2024, 11.30 Uhr
Wo:
Turnhalle
Nr.:
241-5I4
Status:
Anmeldung auf Warteliste