VitalFit - Ganzheitliches Körpertraining für Erwachsene

VitalFit. Ganzheitliches Körpertraining

Der VitalFit-Kurs zielt darauf ab, den Körper ganzheitlich zu stärken und zu entspannen und damit insgesamt zu innerer Ruhe und Ausgleich zu finden. Durch eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training, Yoga, Pilates und funktioneller Gymnastik werden die Beweglichkeit gefördert, Spannungen abgebaut, die Flexibilität und Ausdauer gesteigert. In jeder Kursstunde wird eine ausgewogene Mischung aus Bewegungsabläufen, Achtsamkeitsübungen, Atem- und Entspannungstechniken erlernt. Die Trainerin begleitet die Teilnehmenden auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.

Zur Info: Der Einstieg ist auch in bereits laufende Kurse möglich, sofern noch Plätze frei sind. Zu buchbaren Kursen können Sie sich gerne auch nach dem Start-Termin noch anmelden. Die Kursgebühr wird dann entsprechend angepasst.